美肌　アルバム::2016年01月15日

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乾燥やくすみで悩んでませんか？

みなさま　こんにちは

1月15日頃は「小正月」といって、お正月の家事で
疲れた主婦が一息つくための日とされています。
日本の風習には趣きを感じますね。

お正月は普段の生活リズムと違って、特別な時間の
使い方をしてしまいます。
時間を無視して食べ続けたり、夜更かししたりと
生活リズムが崩れてしまいます。

カラダとお肌は密接に繋がっているため、生活リズムが崩れると
お肌にも影響が出て、乾燥やくすみなどが起こりやすくなります。

一息入れた後は、不規則になっていた生活を早く戻して
カラダを整えるとともに美肌に近づくお手入れをしませんか

お肌が乾燥する、ザラつきがある、くすみが目立つなどは
代謝が上手く行なわれていない状態です。

カラダは老廃物が溜まると病気になりますが、
お肌も古い角質片が溜まると乾燥やくすみなどが起こります。
しかも古い角質片が溜まるほど、代謝が乱れてしまいます。

美肌への近道は”溜まった古い角質片をとりのぞけばOK！
でもちょっとまって

一気に取るのは逆効果なので、その日取れるべき角質片を
おだやかに取りのぞくことが大切なポイントです。

古い角質片が溜まったお肌は皮脂が不足しがちになります。
お肌から生まれる皮脂は天然の保湿ベールをつくる材料なので
とっても大事なのです。

そこで皮脂を引き出すために、お肌へ油分を与えるのは控えましょう。
無油分の化粧水で「うるおす」と皮脂が引き出され
みずみずしいお肌に変わります。

乾燥やくすみが激しい時は朝と晩だけでなく、日中もこまめな保湿を！

朝、太陽の光を見ると交感神経が働いて、やる気スイッチが入ると
美肌効果のあるホルモンが出ると言われています。
このホルモンを効果的に活用してお肌の働きを
活性にするのもいいですね